整体操法の流れ

整体操法Seitaisouhou

ここでは、当室での整体操法の流れをご紹介いたします。

整体操法がどういうものか、一言では表現しにくいのですが、「身体の流れを整える技術」と考えていただければ良いと思います。

この「流れを整える」の意味は、動きの悪い筋肉や関節の調整や、硬くなった筋肉の弾力を回復させるといった意味合いがあります。
身体の各部を操作することで、結果的に身体全体を整えていきます。

首や肩、頭部の状況を調べています。
このまま、頭部を調整することもありまが、首をひねるような、乱暴なことは行いません。
頸部や後頭部には、身体の緊張や心理状態が現れています。

うつ伏せで背骨や周辺筋肉の状態を、調べていきます。
ひとつひとつの椎骨の硬さや可動性、筋肉の弾力や左右のバランスを調べ、その情報をもとに、背骨とその周辺筋肉を調整してゆきます。

腹部の調整です。
お腹には身体全体の状態が現れています。
内臓の血行不良や、心理的な疲労など、腹部の操作で調整していきます。
背骨と同じく、腹部は身体の変化に必須のエリアです。
「腹部十二調律点」の操法は、整体の基本であり極意です。

再度、背部から腰部の調整を行ないます。
骨盤の状態を調整しつつ、硬くなった筋肉をゆるめたり、力の入らない筋肉に活を入れ、身体のバランスを立体的に整えます。

このほかに、手足の筋肉、肋骨や股関節を操作する技術も使いますが、最後に後頭部を引き締めて操法は終了します。

日によって、つまりその時の身体の状態によって操法の内容は若干変化しますが、整体操法が手順をなぞるだけの技術ではなく、相手に合わせたオーダーメイドたる所以です。
施術の時間は、20分前後とお考えください。

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具体的に、何をどうしてるのかと聞かれても、一言では説明しきれません。
「骨盤を整えてます」とか、「コリをほぐしています」と単純に答えられたら、どんなにラクだろう、といつも思います。

確かに整体は「骨盤を整え」ますし、「筋肉のコリもほぐし」ます。
ただ、その奥にある身体の部分的な疲労や心の煩悶など、目に見えない領域を操作して、ゆったりと深い呼吸ができる身体を作るのです。

私は操法を受けている方に、こんな質問をすることがあります。

『○○さん、ご家族には整体をどういうものだって説明してます？』

みなさん、たいてい同じ答えです。

「こればかりは、実際に受けないとわからないわよって言ってあります」

私もそう思います。